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在俱樂部教課時,常常會有會員問說:[老師你天生就這種身材吧]

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天氣愈來愈熱囉☀☀

很多人開始想減肥運動
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最近好多連續假期
又是出國潮

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明明運動變瘦了

以前大腿肉鬆鬆的

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一年一度母親節又來囉

還在煩腦禮物嗎

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今天要和大家聊暖身的重要

不管是自己運動

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在減肥時期

女生難免很想吃甜點

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夏天快來啦!為了讓大家有好身材

最近WG各分店辦許多活動

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"老師~健身就要喝高蛋白嗎?"

"喝了就會變很壯嗎?"

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去年結婚潮

不只女生們為了婚禮

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今天要分享會員Emerald的故事

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今天要聊的是變瘦關鍵隱藏版!!!

大家比較常忽略的

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今天要來突破迷思

感冒了到底還該不該運動?

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今天要聊聊

在健身房該避免的行為

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今天要介紹的課程

是我個人覺得

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2017來囉

去年沒瘦下來的會員們

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2016剩倒數幾天囉

跟大家聊聊

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今天要介紹壺鈴

大家在WG運動應該都有看過

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又到了情侶最愛放閃的月份啦

12月有聖誕節跨年活動一堆

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最近在ＷＧ上課

會員們反應冬天運動

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