來和運動約會吧♥♥

今天要介紹的課程

是我個人覺得

上過最累的,爆汗指數五顆心

BODYATTACK

先看看官網介紹

BODY ATTACK® 是結合高強度有氧運動、力量和穩定性訓練的一種心肺間歇訓練課程。

 課程分為二大組合，充滿速度刺激與高強度能量，除了可以強化身體的敏捷性與穩定性之外，

並結合了上下半身的肌力訓練，充分而有效的給予全身完整的訓練，

BODY ATTACK®衝刺有氧，讓你的身體充滿了能量與活力，

絶對是你最不可錯過、最新最High的BTS課程！

看看他能消耗的卡路里

超高!!!!

這堂課是Les Mills的新課程

號稱史上最累的BTS課程

在WG推廣一陣子了

但發現很多WG會員都沒有上過阿好可惜

第一

可能有這項專長的老師比較少

課表一周大概只有1-2堂

第二

很多會員不知道上課內容是什麼

或不清楚自己適不適合上

這堂課推薦給忙碌的會員們

一周可能只能來一兩次運動

那就選ATTACK上

一堂課保證運動量過關

動作不難

會有很多間歇

讓你在短時間內把心肺衝上去

不只練有氧

中間還會穿插肌力的挑戰

課程跟老師的互動性高

累歸累但過程是好玩的

沒上過的會員們

快衝!!

去上完回來你會覺得飛輪超簡單哈哈

最近快過年了

年假難免會吃胖

那天上課看到個活動覺得很棒

推薦給大家

林口店三周年特別活動

辦在2/1(三)初五

Stomp

Cxworx

BODY ATTACK

三堂課組合總共2小時

哈哈哈哈哈

我看到時傻眼

想說

這活動真的沒在開玩笑

前面兩堂課之前有介紹過唷

都是強度很高效果很好的

歡迎過年怕吃胖

或你已經打算要放縱的會員們

鎖定這活動阿!

我們有種吃胖

就要有種瘦回來!!