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天氣愈來愈熱囉☀☀
很多人開始想減肥運動
最近也蠻多朋友問我
該加入哪家建身房好
工作的關系到處教課
每家健身房都有接觸
不管是各大品牌連鎖建身房
或是短期教室，瑜伽館等等都好
講句公道話
我覺得每家都有自己的優點在
最主要
它有沒有打中你的需求
你為什麼想要運動?
為了減肥？想要健康？想練很壯？打發時間？來交朋友？等等
你要先清楚了解
自己的需求跟運動目地
健身房簡單分成兩類型
簽約跟不簽約(單堂買團課或短期)
大家常有個心態很可愛
「變胖好想快點瘦喔」
「但又不想花很多時間」
🤔🤔🤔
其實大家都知道
運動是要持續的
不會因為運動5次就立刻變瘦
你吃胖也不會只吃5次大餐就變超胖吧
所以
不管你選擇哪種類型都好
✨持續運動才有幫助✨
請拿出決心
💪💪💪
你想瘦不會只想瘦那兩個月
想變健康也不會只健康那一陣子
那有荷包考量的
長期運動下來
簽約的類型價格一定比較省錢
自己放假想運動時
會選擇的WG桃園店
第一［地點離我家最近］
在選健身房時
我覺得地點方便很重要
太遠的點運動起來很辛苦
桃園店剛好在車站附近
搭車方便
也有附停車場
還可免費兩小時
這點超重要的😊😊
之前有遇過會員在別的地方運動
月費才1100
但租附近停車場要1600😂
或每次都要找車位很崩潰
第二［cp值高，要什麼有什麼］
運動有時會照心情決定類型
WG提供各類型團課😍
靜態/動態/練核心/想跳舞等都可滿足你
重訓器材跑步機也要有
就算今天懶懶的不想動
也有Spa烤箱可流流汗
第三［環境大，有附毛巾］
桃園復興是旗鑑店
有五層樓
運動起來很輕鬆
不會人擠人
重訓區分兩層樓
熱門器材相同的都有兩組
省掉要排隊的時
有附毛巾這點雖然是小事
但很打重我需求😂😂
個人就是很懶得多帶東西的人
有毛巾就方便很多
以上分享自己的想法
運動新手們
記得先清楚你的需求跟運動目標
再來選適合自己的健身房囉
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