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來和運動約會吧♥♥

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胡孟芸 ♥ 小綠 ♥ 菜鳥有氧老師 ，奔波桃園各大健身房，教學項目 飛輪 & 瑜伽球 & bodybalance ， 教學邁入第五年，分享教課運動大小事 & 胖妹減重心酸史。

部落格全站分類：運動體育

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  • 5月 10 週二 201600:17

  • 來和運動約會吧 ♥♥ 從小就胖怎麼辦

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在俱樂部教課時,常常會有會員問說:[老師你天生就這種身材吧]
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greeen8668 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣(1,970)

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  • 5月 02 週二 201715:26

  • 運動新手如何挑選健身房!？

天氣愈來愈熱囉☀☀很多人開始想減肥運動最近也蠻多朋友問我該加入哪家建身房好
工作的關系到處教課每家健身房都有接觸不管是各大品牌連鎖建身房或是短期教室，瑜伽館等等都好
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greeen8668 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(667)

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  • 4月 26 週三 201713:09

  • 出國玩太爽-緊急瘦身法!

最近好多連續假期
又是出國潮
昨天也剛從韓國回來
姐妹的韓國之旅
好買好逛好玩
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greeen8668 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(913)

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  • 4月 18 週二 201713:33

  • 救救運動後的壯大腿吧


明明運動變瘦了
以前大腿肉鬆鬆的
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greeen8668 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(1,166)

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  • 4月 11 週二 201713:44

  • 最好的母親節禮物

下載.jpg
一年一度母親節又來囉
還在煩腦禮物嗎
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greeen8668 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(192)

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  • 4月 04 週二 201712:11

  • 非做不可!運動前暖身

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今天要和大家聊暖身的重要
不管是自己運動
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greeen8668 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(417)

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  • 3月 28 週二 201713:19

  • 奇亞籽創意吃法-懶人減肥點心

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在減肥時期
女生難免很想吃甜點
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greeen8668 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(428)

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  • 3月 12 週日 201718:30

  • 有氧驗收對抗賽!!輕鬆抽獎金


夏天快來啦!為了讓大家有好身材
最近WG各分店辦許多活動
像是變身大作戰/LM課程發表會/有氧耐力賽等等
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greeen8668 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(114)

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  • 3月 07 週二 201713:03

  • 運動要不要喝高蛋白?!

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"老師~健身就要喝高蛋白嗎?"
"喝了就會變很壯嗎?"
"想減肥可以喝嗎?"
"只有男生可以喝嗎?"
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greeen8668 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(687)

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  • 3月 07 週二 201711:19

  • WG會員成功案例-變身帥氣新郎

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去年結婚潮
不只女生們為了婚禮
拍婚紗好看積極瘦身
男生也是很認真的
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  • [23/12/05] 訪客 於文章「運動胸部變小怎麼辦?...」留言：
    分享我的豐胸方法給大家參考 我自己產後是補充豐胸食品乃至寶...
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    您好~想請問睡覺襪有沒有推薦的呢？很常運動，每天拉筋但小腿總...
  • [20/03/06] 訪客 於文章「運動胸部變小怎麼辦?...」留言：
    謝謝分享~ 關於胸部成長罩杯升級我也分享我的經驗 我是使...
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    我以前大學也超愛飛輪課的!一個禮拜騎兩到三次!而且飛輪真的超...
  • [19/01/17] 周文智 於文章「年末真心話-關於這份工作...」發表了一則私密留言
  • [18/04/07] 訪客 於文章「季訓後訓!?老師們到底在忙什麼呢...」留言：
    我也要學BP ...
  • [17/05/10] 小康 於文章「來和運動約會吧 ♥♥ 從小就胖怎麼辦...」留言：
    OH原來這是阿綠小時候...
  • [17/01/24] greeen8668 於文章「年末真心話-關於這份工作...」留言：
    可以哦😊😊😊...
  • [17/01/24] Gavin Jian 於文章「年末真心話-關於這份工作...」留言：
    老師~~有時候聽你放的歌覺得不錯的話可以偷偷跟你要歌嗎 還...
  • [17/01/01] 訪客 於文章「年末真心話-關於這份工作...」留言：
    很棒的理想。新年快樂！呵呵......

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