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   最近迷上Boxing拳擊

跟一般的bodycombat（拳擊有氧）不一樣

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上週四終於有空到板橋中山店挑戰

期待好久的搖擺飛輪

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開始進入秋天啦

接下來這三個月

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真覺得女生很難當

要瘦要運動但還要顧慮到經期這件事

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2016快過完囉

想交女友還沒擺脫單身的男生們加油啦

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在WG上課最常被會員問得問題前三名

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今天要推薦大家我個人很愛的一堂課

只要有朋友剛加入worldgym

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上篇大家有認真看嗎

最近也被嫌腿粗嫌胖

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今天這篇是wg會員希望我能分享的
飛輪課有些女生還是會擔心腿變壯而不敢踩

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在WG教課的這段時間
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wg會員常問減重要如何吃

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wg的會員常會問要吃什麼食物

或是為什我運動好認真都沒瘦好灰心

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這兩周真的是好忙碌又充實阿

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這禮拜比較多代課


又都是飛輪課

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今年夏天大家有換上比基尼了嗎

個人覺得女生穿比基尼

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寶可夢最近真的好紅阿

FB版面都被洗版了

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今天要為單身男子謀福利

很多會員想來運動

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想在健身房混下去

混得好混不好

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你有參加過有氧派對嗎?

在WG的會員真幸福

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拉筋伸展就像女生花了大筆錢染了頭髮

燙了個大波浪完美髮型

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