在wg教課
常會有女生會員問
覺得運動後有變瘦
但胸部也變小很困擾
不知該繼續變瘦
還是乾脆吃胖回來^^"
只能說女生很難當阿
好為難
通常運動後胸部變小
有兩個原因
第一吃太少
用節食的方式瘦
一定會縮到胸部
女生千萬不要冒險阿
如果你有運動習慣的話
一定要健康吃
可多補充蛋白質
常常有會員是瘋狂運動
卻又不吃晚餐
這也容易瘦到不該瘦的地方
第二點
就是超級重要的運動內衣
運動一定要穿運動內衣啊!!
很多會員是下班直接過來運動
帶運動服裝跟球鞋來換
但往往內衣是穿原本的
一般的內衣有鋼圈
材質也不透氣
這會讓你運動很不舒服
也可能造成胸部變形
你就會覺得胸部好像變小了
運動內衣怎麼挑呢?
建議大家選運動品牌的內衣
雖然價格比較高
但畢竟一分錢一分貨
我自己也買過網路上的
比較便宜款式也滿好看
但事實他就只能讓你穿好看
穿著運動根本不舒服
洗幾次也就鬆了
通常運動內衣分XS,S,M,L
或照運動類型&不同強度來分別
請你一定要試穿!!
不同品牌size會不一樣
就算同家品牌
但不同系列的尺寸也會有差
試穿時要感覺
有點合身,是舒服的
這樣就ok囉
運動內衣跟一般內衣一樣有壽命
發現愈洗愈鬆,女生們就要換新的囉~
自己買過滿多品牌的運動內衣
教課飛輪課居多
都選擇高強度的運動內衣
私心覺得adidas這款實在太好穿
他同版不同花色我就買三件
覺得包覆性很夠,大流汗也很透氣
這款單價好像一千多
但他常常在打折
我是趁五折時候買的
大家可發露一下
分享完畢
全站熱搜
留言列表
